Consejos para recuperarte después de un entrenamiento

Crossfit estado de mexico Después de una sesión de crossfit en el estado de México y cualquier otra parte de la república, una recuperación adecuada debe tener la misma importancia que la ejecución correcta de los ejercicios y WOD’s de entrenamientos. Para que tengas en cuenta que debes hacer para tener una buena recuperación y […]

La importancia del calentamiento antes del ejercicio

Crossfit tlanepantla Dentro de nuestras instalaciones de crossfit tlanepantla, conocemos que el WOD (entrenamiento del día) puede ser un trabajo pesado que requiere de un esfuerzo de los músculos y ligamentos que muchas veces no se encuentran acostumbrados al esfuerzo o cambio repentino de movimientos. Por ello es importante tener antes y después de una […]

CrossFit Games 2018

    El hacer ejercicio marca una diferencia en nuestras vidas, sobre todo en el aspecto de salud. Parecería algo choteado pero, la experiencia te lo afirmará; la base de la salud es la alimentación y el ejercicio en el crossfit tlalnepantla. Digo esto, porque tomando estos dos puntos nodales por delante, te voy a […]

Vocabulario para un crossfitter principiante: Parte 2

Si sigues en tus clases de Crossfit en Tlalnepantla pero aún te cuesta entender toda la terminología que emplea tu coach para cada entrenamiento, no te preocupes que hemos preparado un diccionario rápido que te puede ayudar a adaptarte a tu nuevo estilo de vida. Anteriormente ya habíamos hecho una lista de palabras para el […]

Olímpicos Tokio 2020

  El hacer ejercicio o practicar algún deporte se ha convertido en una forma de vida para algunos, lo han hecho parte de ellos, y comenzaron con su carrera atlética profesional en un crossfit tlalnepantla, por ejemplo. Y aunque el fútbol es de los deportes más seguidos en México, también existen muchos otros que resaltan […]

¡México será anfitrión del mundial en 2026!

No importa cual es tu disciplina favorita: crossfit Tlanepantla, atletismo, o fútbol porque hoy el deporte en nuestro país esta celebrando ya que ¡En 2026 México se hará cargo del Mundial del Fútbol! El día de hoy, por medio de votación de las 203 federaciones que se encuentran dentro de la FIFA, se determinó que […]

¿Qué es un AMRAP, EMOM y Tabata?

¿Comenzaste tus Clases de Crossfit estado de México y no sabes nada acerca de los entrenamientos? A diferencia de otros deportes y disciplinas físicas, esta actividad se destaca por contar con varios ejercicios y secuencias que varían según la zona del cuerpo a trabajar y la habilidad que se quiere desarrollar. Estos son conocidos como […]

Vocabulario para un crossfitter principiante: Parte 1

Si estás comenzando tus clases de Crossfit en el Estado de México o en cualquier parte de la república y no entiendes nada de lo que te escriben en la pizarra o porque todas las instrucciones están en inglés -literalmente- entonces esta lista es para ti. Recuerda que el deporte nació como una forma de […]

¿Cómo nació el Crossfit?

El Crossfit en el estado de México, como en el resto de la república y el mundo se ha vuelto muy popular. La comunidad incrementa día con día y los centros para practicarlo también. El estilo de vida y los beneficios que se obtienen han sido parte de su principal atractivo para que las personas […]

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